Consulenza
Questa consulenza online ha l’obiettivo di trasmetterti tutte le informazioni utili per bilanciare al meglio la tua alimentazione vegetale. Se ti stai avvicinando ad una scelta alimentare vegetariana o vegana oppure semplicemente vorresti mangiare più vegetale, conoscere i benefici di questa alimentazione e scoprire tante nuove ricette da inserire nella tua quotidianità, questa consulenza fa per te.
Prima Consulenza: 152 €
Follow Up: 70 €
1. In cosa consiste?
Dopo la compilazione di un questionario conoscitivo e di un diario alimentare ci incontreremo virtualmente così che potrai raccontarmi meglio la tua giornata alimentare e le tue abitudini.
Insieme troveremo nuove idee e piccole strategie da applicare un pasto alla volta per migliorare la tua alimentazione vegetale, con consigli pratici che ti aiuteranno a conciliare stile di vita e sana alimentazione.
2. Cosa comprende?
Si tratta di una consulenza di un’ora in cui potrai raccontarmi le tue abitudini alimentari e spiegarmi le tue difficoltà per migliorare la tua alimentazione senza bisogno di uno schema preciso.
Successivamente, entro 5 giorni lavorativi riceverai:
- Indicazioni personalizzate su come bilanciare un’alimentazione vegetale
- Porzioni standard di riferimento, avendo come principale riferimento i segnali di fame e sazietà
- Indicazione su come comporre un piatto sano
- Frequenze di consumo dei principali gruppi alimentari
- Idee per la colazione e gli spuntini, da sperimentare e variare
- Esempio di menù settimanali stagionali
- Ricette facili e veloci da provare e inserire nella tua settimana alimentare
- Suggerimenti per la spesa
- Suggerimenti per l’organizzazione dei pasti
- Reperibilità via mail per ogni dubbio, necessità desiderio di condivisione per 30 giorni dall’invio del piano
3. E’ per te se
Questa consulenza fa al caso tuo se
- Vorresti diventare vegano o vegetariano ma non sai come iniziare
- Sei già vegano o vegetariano ma desideri esser certo di bilanciare al meglio la tua alimentazione
- Non necessiti di uno schema dietetico da seguire nè di particolare supporto, ma di nuove idee
- Avresti bisogno di qualcuno a cui rivolgere le tue domande per trovare alcune strategie adatte a te (organizzazione dei pasti, pranzo al lavoro, idee per la colazione, idee per la famiglia)
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