Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo
Il termine dieta significa “stile di vita”. Ed è per questo che l’obiettivo dei miei percorsi è quello di accompagnarti alla scoperta di quelle abitudini alimentari adatte a te e sostenibili nel tempo.
CONSULENZE
Il mio approccio
Prima dei numeri, del metro, della bilancia, questi sono gli strumenti che utilizzo per accompagnarti nel tuo percorso nutrizionale.
PERSONALIZZAZIONE
Mi metterò in tuo ascolto, con accoglienza ed empatia, senza giudizio, per individuare il tuo obiettivo personale e le difficoltà riscontrate nelle scelte alimentari.
EDUCAZIONE ALIMENTARE
Il primo vero strumento che hai a disposizione per migliorare le tue abitudini alimentari in modo sostenibile e definitivo. Conoscere il cibo ti permetterà di scegliere consapevolmente.
AGGIUNGERE PRIMA DI TOGLIERE
In una sana alimentazione c’è spazio per tutto, nel rispetto delle proprie scelte etiche. E’ quindi importante conoscere e arricchire i nostri piatti di tutti quei cibi preziosi per la salute che sono alla base della piramide alimentare, facenti parte del mondo vegetale, un mondo troppo poco esplorato. Non restrizioni ma varietà.
CONSULENZE PERSONALIZZATE
Come posso aiutarti?
Se desideri iniziare un percorso insieme, creato su misura per te, per raggiungere una maggior consapevolezza alimentare, ecco le consulenze online che ho pensato per accompagnarti nel tuo obiettivo.
Consulenza
‘Educazione alimentare’
Per te, che desideri imparare le basi di una sana alimentazione, conoscere il cibo e le sue proprietà, comporre un piatto sano avendo sempre nuove idee bilanciate, pratiche e gustose adatte a tutta la famiglia.
Questa consulenza online ha l’obiettivo di renderti libero nelle scelte alimentari ma consapevole. In modo da rispettare i tuoi gusti, le tue necessità, le tue abitudini.
Consulenza
‘Piu vegetale insieme’
Per te, che vorresti avvicinarti ad una alimentazione più vegetale ma non sai da dove iniziare. Oppure per te che hai già scelto un’alimentazione vegetariana o vegana ma hai dubbi su come bilanciarla al meglio attingendo dai vegetali per rispondere a tutti i tuoi fabbisogni.
Questa consulenza online ha l’obiettivo di insegnarti a bilanciare la tua alimentazione in termini di macro e micronutrienti, attingendo solo o prevalentemente dal mondo vegetale.
Consulenza
‘Salute’
Per te, che vuoi prendere in mano la tua salute con un percorso guidato finalizzato ad un obbiettivo specifico, come il miglioramento dei parametri metabolici, la salute del tuo microbiota, sintomatologia legata ad uno stato infiammatorio cronico di basso grado.
Questa consulenza online è il primo passo da compiere insieme per comprendere i motivi che hanno portato ad un’alterazione del tuo stato di salute. Analizzare le tue abitudini e iniziare un percorso per migliorarle.
Percorso
‘Insieme’
Per te, che desideri iniziare un percorso nutrizionale ma hai paura di non essere costante. Con il percorso insieme ti affiancherò per più settimane accompagnandoti passo dopo passo.
Questo percorso di 3 o 6 mesi è il miglior modo per raggiungere il tuo obbiettivo. Includendo già appuntamenti di follow up ad un prezzo più vantaggioso, con cadenza mensile, e delle mini videochiamate da usare a tuo piacimento durante il percorso.
APPUNTAMENTI
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