Sono Sara, Biologa Nutrizionista
Specializzata in Scienza dell’Alimentazione e Alimentazione Plant Based. Ti accompagno nel tuo percorso di educazione alimentare per ritrovare benessere ed equilibrio. Credo nel potere dei vegetali. Nella pastasciutta e nella scarpetta a fine pasto.
Come posso aiutarti?
Se desideri iniziare un percorso insieme, creato su misura per te, per raggiungere una maggior consapevolezza alimentare, ecco i percorsi che ho pensato per te
Percorso ‘Il primo passo’
1 mese insieme
Il punto di partenza per chi vuole capire come mangiare bene, senza contare nulla, senza eliminare niente, senza essere rigida. In un mese costruiamo insieme la tua direzione.
Percorso ‘Trasformazione’
3 mesi insieme
Per chi vuole risultati concreti e un cambiamento reale delle abitudini. Tre mesi è il tempo minimo fisiologico per vedere trasformazioni metaboliche vere e consolidare nuove abitudini senza effetto yoyo.
Percorso ‘Mettere Radici’
6 mesi insieme
Per chi è pronta a un cambiamento profondo e definitivo. Sei mesi per costruire abitudini solide, risolvere condizioni complesse e diventare completamente autonoma nel prendersi cura di sé.
JOURNAL
Granosaraceno 2.0
Vorresti mangiare piu’ vegetale? Comincia con i legumi
I legumi dovrebbero essere la fonte proteica più...