Percorso

Il primo Passo – 1 mese insieme

La consulenza nutrizionale per chi vuole finalmente capire come mangiare bene, per smettere di ricominciare ogni volta da capo.

Questa non è una visita classica: trenta minuti, una pesata, uno schema da seguire.

Mi prendo il tempo per conoscerti davvero: la tua storia, le tue abitudini, i tuoi gusti, il ritmo delle tue giornate. Il piano che riceverai non è uno schema da seguire alla lettera ma un metodo che puoi applicare ogni giorno, in qualsiasi situazione.

Per tutto il mese sono con te: presente, disponibile, pronta a risponderti.

Prenota il percorso

1. E’ il percorso per te?

Questo percorso fa per te:

  • Se vuoi imparare a comporre pasti equilibrati
  • Se ti senti confusa da troppe informazioni
  • Se vuoi avvicinarti a un’alimentazione più vegetale in modo sicuro e bilanciato
  • Se stai attraversando una fase delicata come la gravidanza, l’allattamento o la menopausa
  • Se cerchi qualcuno che ti guidi, non che ti controlli

 

2. Cosa include?

PRIMA DELLA VISITA:

  • Questionario anamnestico approfondito
  • Analisi del diario alimentare compilato su 5 giorni

VISITA:

  • Prima visita nutrizionale di 90 minuti
    (online o in presenza)
  • Anamnesi completa, valutazione nutrizionale, definizione degli obiettivi

PIANO PERSONALIZZATO (entro 5 giorni lavorativi) :

  • Indicazioni nutrizionali specifiche con porzioni e frequenze
  • Menù settimanale stagionale
  • Indicazioni per la spesa
  • Ricettario

SUPPORTO:

  • Allineamento, via mail, dopo l’invio del piano per chiarire ogni dubbio
  • Visita di follow-up a 30 giorni (30 minuti)
  • Supporto WhatsApp per 30 giorni
  • Risposta entro 24-48h in orario lavorativo

3.  Cosa otterrai?

 

  • Chiarezza su cosa mangiare, come combinare gli alimenti, quali porzioni e frequenze considerare
  • Autonomia nelle scelte quotidiane: saprai costruire un pasto equilibrato in qualsiasi situazione, anche fuori casa, anche se hai poco tempo
  • Un rapporto più sereno con il cibo, senza sensi di colpa e senza il ciclo sgarro-ricomincio
  • Basi nutrizionali solide per qualsiasi scelta alimentare (vegetale, mediterranea, flexitariana)
  • Strumenti concreti per nutrire bene te e la tua famiglia, con serenità

PERCORSO

Il primo passo
1 mese insieme

€ 252

Prima visita, piano alimentare personalizzato, allineamento dopo 15 giorni, supporto per 30 giorni e follow up dopo 30 giorni.

Detraibili fiscalmente come spesa sanitaria.

Vuoi continuare dopo il primo mese?
Puoi prenotaere altre tappe intermedie o visite di follow up che ti accompagnano al tuo obiettivo:
€ 77 senza nuovo piano alimentare,
€ 127 con aggiornamento del piano alimentare.

AGENDA

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